Miliki Pribadi Positif dengan 5 langkah
(Oleh Lily Rasjid)
Sahabat, setiap kita selalu diberikan dua potensi, yaitu keburukan dan kebaikan. Nah, ternyata, orang-orang sukses itu selalu mengaktifkan potensi kebaikan yang ada dalam diri mereka lebih besar dari pada terus menerus dalam kesedihan atau berbagai emosi negatif. Mengaktifkan potensi kebaikan dalam diri kita, akan membentuk kepribadian yang juga positif. Keuntungannya bukan saja secara fisik kita menjadi sehat, tapi kita secara batin, kita akan menjadi lebih semangat, lebih dapat melihat peluang dan dapat menarik hal-hal positif lain dalam hidup kita, seru ya? Yuk kita simak, tips-tipsnya.
1. Mengubah Perasaan Menjadi Positif
Sebelum menjadi karakter, urutan yang harus di ubah ternyata adalah perasaan. Kenapa? Karena dalam otak besar kita di bagian tengah terdapat yang namanya sistem limbik, bagian otak yang mengatur tentang emosi. Otak emosi ini berbentuk rangkaian-rangkaian yang terhubung dengan sumsum tulang belakang. Emosi yang kita rasakan akan diolah dalam otak dan meneruskan sinyal positif atau negatifnya ke seluruh tubuh lewat sumsum tulang belakang yang akan menentukan gerakan apa yang akan kita lakukan. Dari sinilah kita memahami bahwa perasaan akan mempengaruhi pikiran, kemudian mempengaruhi perilaku. Bila dilakukan terus menerus akan menjadi kebiasaan dan akan terbentuklah karakter. Untuk itu, sahabat bisa memulai merubah pribadi positif dengan merubah perasaan kita menjadi positif terhadap suatu kejadian atau peristiwa.
Baca juga : 7 Keterampilan Remaja Saat Pandemi
2. Menghilangkan Keraguan
Lalu bagaimana bila muncul keraguan, terhadap sesuatu yang positif. Misalnya, ragu apakah bila kita berpikir positif maka akan terjadi hal yang positif ?. Bila hal ini muncul, sahabat bisa memaksimalkan semua indera kita untuk menangkap hal yang positif. Seperti mulai membaca berita-berita yang positif, begitupun pendengaran. Dengarkan dan pilih berita-berita yang positif sehingga kita dipenuhi dengan aura positif.
3. Berdamai Dengan Masa Lalu
Setiap kita pasti memiliki masa lalu. Ada bagian dari masa lalu yang menyenangkan, ada juga yang mungkin masih menyisakan luka. Nah, kita harus mulai belajar berdamai dengan masa lalu kita, Sahabat. Caranya dengan banyak-banyak mencari ilmu. Ilmu akan membuat kita memahami dan menangkap hikmah dari setiap kejadian.
4. Berhenti Membandingkan
Terkadang kita suka lirik-lirik terhadap kehidupan orang lain, dan merasa ingin kehidupan bahagia tersebut ada pada kita ya Sahabat. Ternyata, bila kita berhenti membandingkan diri kita dengan kehidupan orang lain, kita akan lebih punya banyak waktu untuk fokus pada jalur hidup kita sendiri. Lalu akan muncul rasa syukur atas semua pencapaian kita hingga saat ini. Seperti para pelari yang sedang berlomba, kemungkinan dia menang akan kecil bila selama lomba lari, dia hanya fokus memperhatikan apa yang orang lain lakukan bukan? Dan begitupun sebaliknya. Bila pelari tersebut fokus ke garis finish, maka dia akan sampai.
Baca juga : Selalu Buang Sampah Pada Tempatnya? Bisa Dong !
5. Nikmati Prosesnya
Memiliki pribadi positif bisa ditempuh dengan mengikuti dan menikmati prosesnya. Apa sahabat pernah melihat proses terjadinya kupu-kupu? Dia bermula dari ulat yang terlihat biasa saja. Tapi kemudian ulat tersebut berubah menjadi kepompong (pupa) selama dua minggu. Setelah sepuluh hari baru kepompong tersebut berubah menjadi kupu-kupu indah nan cantik. Alam mengajarkan pada kita, bahwa semua hal indah butuh proses. Maka bila kita sudah fokus pada target hidup kita, nikmatilah prosesnya. Jangan berharap agar besok sudah terwujud. Menikmati proses disini adalah menikmati jatuh bangunnya dan menikmati belajar bangkitnya. Bila kita sudah tahu akan ada proses, maka jiwa kita akan terlatih untuk bersabar. Dan kesuksesan akan Sahabat raih.
Semoga lima langkah memiliki pribadi positif ini dapat bermanfaat ya, dan Sahabat dapat meraih mimpinya.
